Hoe gebruik je essentiële olie?

Essentiële olie is een prachtig product uit de natuur, maar hoe gebruik je dit nou eigenlijk? In deze blog beschrijven wij de meest voorkomende manieren.

1. Diffuser of aromabrander

De meest voorkomende manier om essentiële olie te gebruiken is een diffuser. Diffusers zijn een makkelijk manier om essentiële olie in huis te gebruiken. Het geeft een heerlijke geur in huis, het kan je humeur en je lijf ondersteunen.

2. Cuppen en stomen

Cuppen is een techniek waarbij je 1 of 2 druppels essentiële olie in je handpalm drupt. Je wrijft vervolgens je handen tegen elkaar om de olie te verdelen over je handen, daarna zet je je handen in een kommetje over je neus en mond heen. Je inhaleert een aantal keer de olie in waardoor de werking van de olie je linker-en rechterhersenhelft bereikt. De olie begint dan zijn werk te doen.
 
Stomen kennen we bijna allemaal wel, met je gezicht boven een bak heet water en een handdoek over je hoofd. Het is een bekende techniek die vooral gebruikt wordt bij verkoudheidsklachten. Het kan fijn zijn om een drupje essentiële olie toe te voegen aan het water, bijvoorbeeld kamille.

3. In een diffuser sieraad

Als je een bepaalde geur heel lekker vindt ruiken of het heeft een ander gunstig effect op je stemming en/of je lijf kan je een drupje essentiële olie in/op een diffuser sieraad doen. De olie wordt opgenomen door het sieraad waardoor die fungeert als een mini diffuser. En het ziet er ook nog eens leuk uit!

4. In DIY producten

Je kunt ontzettend veel zelf maken met essentiële olie, denk hierbij aan; huidverzorging, massage olie, lippenbalsems, haarolie, rol ons, inhalers etc. Voor recepten en meer informatie kijk dan even hier (LINK INVOEGEN NAAR RECEPTEN).

Essentiële olie innemen of niet?
Wij raden het oraal innemen van essentiële oliën af. Dat heeft niets te maken met de puurheid en zuiverheid van de olie. Essentiele olie is een zeer geconcentreerd product waardoor bepaalde oliën schade kunnen aanrichten. Je kan ook een allergie of gevoeligheid ontwikkelen voor de olie die je inneemt.

Waarom staan er veiligheidstekens op de flesjes?
Alle oliën van De Groene Linde zijn 100% natuurlijk en worden gewonnen uit plantmateriaal. Naast de oliën die vermeld staan op het etiket worden er geen toevoegingen aan gedaan. Puur natuur betekent ook dat de oliën werkzame stoffen hebben. De stoffen waaruit de olie is samengesteld kunnen negatieve gevolgen hebben voor je lichaam (daarom adviseren wij om de oliën niet in te nemen!). Als je essentiële olie in Europa verkoopt valt de olie onder de Europese GHS (Globally Harmonised System) wetgeving die voor essentiële olie vanaf 2015 van toepassing is. De stoffen waaruit de oliën zijn opgebouwd worden door de wetgeving als potentieel schadelijk gemarkeerd. De Groene Linde dient jou als gebruiker te informeren. En daar zijn de veiligheidsteksten en pictogrammen voor bedoelt. Echter wordt er geen rekening gehouden met de dosering. Deze veiligheidstekens moeten op vaten van 1000 liter, maar dus ook op de kleine 10ml flesjes van De Groene Linde.
 
Uiteindelijk draait het om de juiste dosering. Je moet inderdaad voorzichtig zijn met essentiële olie, maar dat geldt voor veel meer dingen. Je maakt gebruik van essentiële olie voor je welzijn. Houd je aan de richtlijnen en geniet van deze wondertjes uit de natuur.